za duzo

Stosowalem sie wczoraj tego , ale mysle ze nie powinenem az tyle jesc jadlem tak : Na sniadanie 10pierogow , nalesniki na obiad , potem jajecznice , i na koniec fasolke szparagowa z ziemniakami (na wieczor zjadlem serek wiejski) wg mnie to chyba jest za duzo a i tak w planie zostalo jeszcze 1000kalori do uzupelnienia i nwm czemu az 132 bialka.

po co mi ta ankieta pytam tylko czy czegos np nie ma sensu laczyc badz jest za duzo...

Nie napisałeś jakie ćwiczenia robisz, moim zdaniem za dużo jak na ten wiek, no zalezy jakie to cwiczenia jeszcze są.

Mam pytanie bo teraz mam wakacje i mam sporo czasu to moglbym cwiczyc 4 razy w tyg czy to bedzie za duzo?

hmmm no właśnie nie wiem co z tym PROFI WHEY MASS'em, SWG wychodzi TYLKO 10zł taniej, ale PROFI zawiera więcej białka, nie wiem TYLKO czy nie za duzo wtedy bedzie tego białka....

Pytanie jeszcze ile kuzyn ma wzrostu. Ale tak czy inaczej pewnie zjada za duzo kalorii. Zaburzenia hormonalne/metabolizmu tez nie sa wykluczone. Skoncentrowalbym sie na sprawdzeniu co, ile i kiedy je. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

hmm który cykla, jak dieta?Ale jak dla mnie to pewnie za dużo tej omki i co do tych kilogramów to też tym wszedł w polemike ile w tym mięsnia a ile wody i tłuszczu

racja om ale za dużo PCT też nie można a 10tab clomu to lepiej nie brać jak brać

[...] czy progresja czy nie tlyko idz na silke i dzwigaj ile dasz rade! Trzymaj sie zasady: chce zrobic 5 powtorzen, jak zrobie 6, lub 7 znaczy ze trzeba zwiekszyc ciezar, i zawsze wal maksymalne ciezary, jak zrobie 2-3 znaczy ze torche za duzo zwiekszylem. Dieta musi byc inaczej niz z tego nie bedzie, padniesz na ryj po 2 tyg :) to mocny trening.

Moim zdaniem jeśli masz wzdęcia to albo ci to po prostu nie służy albo jesz czegoś za dużo i wypadało by to zmodyfikować, a tak nawiasem mówiąc nie wydaje mi się żeby od kaszy w normalnych ilościach były problemy jelitowe

I takj 3 razy w Twoim wieku wystarczy żey robić progres. 5 razy to za dużo

tanie i dobre mieszanka oparta na soi wiec nie zjadaj jej za duzo

tak, zaleca sie nawet poniewaz nie robiac brzucha by ci moglo tam za duzo pusc dajac nie mily efekt, tzn i tak pojdzie czesc ale wiesz ze poszlo w miesnie a nie w sam tluszcz.Tymbardziej ze lecisz na ddoatnim bilansie kalorycznym

4 zoltka dziennie ? chyba za duzo :) jedz ryby!!!

Wg mnie za dużo białka, weż wiecej ryzu zamiast piersi z kurczaka (jednak nie eleminuj jej z diety)

czyli wg. Ciebie na czczo i przed porcję CP, a po jeszcze mono?? nie za dużo??

Hmmm z kaska cienko maks.120-130 ale narazie tylko jednorazowo na wakacje... Co co diety to za duzo bawienia sie...nie mam czasu na to...

Taaaaaa kolejny sezonowiec .. Jak za dużo bawienia sie w dietę to kup największe wiadro gainera i wcinaj między posiłkami.. Przybędzie Ci tłuszczu, przybędzie Ci troche mięśnia no ale cóż trzeba się z tym liczyć, że "szybko" prawie nigdy nie będzie dobrze pozdrawiam

To bierz w capsach, łatwiej zaaplikować i masz pewność ile bierzesz , w płynie za dużo zabawy.

[...] + V12 rano przed snaidaniem i na 30 min przed treningiem to samo Nitric blastic+ V12 dni nietreningowe: 1 porcja Nitric blastic + 1 porcja V12 rano przed snaidaniem Ale chyba za duzo tego dobrego bo na sranie goni wiec chyba musze to jakos rozbić inaczej moze ktos pomoc :> (tak na marginesie i jak te polaczenie dobrze szło :>?)